Tips Menurunkan Berat Badan

Ni bagi manusia2 berbadan lebar, ada tips buat bikin badan kamu kurusan.
1. sebelum makan, minum segelas air ato 2 gelas
maksudnya itu air putih atau air mineral, kalo gak ada ya pake air hujan kemarin juga gak papa, jangan air gula, percuma dong. jangan terlalu banyak, ntar kembung trus gak jadi makan deh.
2. jangan makan sesudah jam 6 sore.
hal ini dimaksudkan untuk menghindari penumpukan lemak pada saat kita tidur. ciee.. ilmiah banget. biasanya kurang berhasil sebab ntar tengah malemnya bangun trus nyari makanan pastinya.
3. makan dikunyah 36 kali
gak boleh kurang, gak boleh lebih. mampus ente ! efeknya akan terasa setelah 2 minggu, kecerdasan akan bertambah karena ngitung terus setiap makan.
4. olahraga teratur
bangun tidur peregangan, trus jogging sebentar, push-up 50x, sit-up 50x, scott jump 50x. abis itu berangkat kerja jalan kaki atau pake sepeda pancal. sampe kantor dijamin "gobyos" alias basah kuyup. wkekeke..
5. klo bisa makan pake bubur untuk mengantikan nasi
gunakan bubur kertas untuk hasil yang lebih maksimal. rayap kaleee...
6. buang air teratur
air di kamar mandi harus dibuang secara teratur agar tidak menjadi sarang nyamuk.
lho.... maksud ane buang air (beol) harus teratur, harus duduk atau jongkok, jangan berdiri.
bisa bayangin gak sih, beol sambil berdiri ? dasar gila.
7. makan agar2 kalo lapar
kalo gak ada agar agar, rumput juga boleh. kan sama2 berserat dan bikin kenyang. beda rasa doang.
8. sehari makan jangan lebih dari 1000 kalori
untuk mengitung nilai kalori, gunakan rumus halaman 137 baris ke 8 dipadukan dengan hukum kekekalan energi. buseet...
9. kurangi makanan berlemak seperti coklat, minyak goreng, kikil, kripik kudanil, dll.
10.perbanyak makan makanan berserat seperti sayuran, buah, rumput, kain, daun pintu, dll.
11. itu secara fisik, secara mental jangan berpikiran santai.
berusahalah untuk tetap was-was, berpikirlah seolah-olah kamu seorang kriminal dan orang2 disekitarmu adalah polisi. lari, sembunyi, dan orang2 akan berpikir... kasihan, udah gemuk, gila pula.
12. jangan terlalu berharap banyak dari tips ini,

ingat, orang tidak selalu menilai dari segi fisik (menghibur).... tapi dari segi ukuran (T_T)

sing nulis ancene rada mumet (the writer is a little bit stressed)